Бани Римские

Влажность воздуха –около 100%, температура парения – +43 - +48°C

Термы начинались с внушительного по размерам и оформлению аподитерия – раздевалки, и уже оттуда посетители направлялись в бассейны. Только после бассейнов можно было перейти в зал для потения сухим или влажным жаром. В кальдарии посетителей встречала высокая температура и начиналось настоящее потение.

Затем римляне осуществляли омовение в специальном помещении с большими медными емкостями, вода в которых отличалась по температуре.

В римских термах по системе труб горячая вода поступала в банные помещения, т.о. нагревался и воздух и полы. Температура пола могла доходить до 70°C, и поэтому посетителям выдавались специальные деревянные сандалии.

Неудивительно, что у древних римлян посещение бани напрямую связывалось со здоровьем. Желая узнать самочувствие знакомого они спрашивали: «Как потеете?».

В термах римляне проходили процедуру массажа, могли отдохнуть, занявшись спортом на стадионах и в атлетических залах, почитать книги в библиотеке и плотно закусить.

В термах римляне порой проводили почти весь день. Там одновременно могло находиться около двух с половиной тысяч человек. Сенаторы «заседали» в термах! И даже императоры боролись за своих сторонников, каждый раз строя новые роскошные бани-города.  

Бани Турецкие

Температура пола и лежаков - +40 - +60°C. Пар – комфортный.

Мусульманские бани хаммамы получили название «турецкие бани» благодаря англичанину Дэвиду Эркварту. Более века назад, путешествуя по Мавританской Испании и Греции, Эркварт составил детальное описание мусульманских бань.

Посреди хаммама расположена большая каменная лежанка: «чебек-таши» - камень для живота. Она позволяет не только прогреть тело, но и пройти массаж.

Пол в турецких банях также нагревается, но не обжигает тело, равномерно прогревая воздух.

Турки переняли традицию горячих бань у арабов, которые заимствовали её у римлян. Поэтому в хаммаме сохранилась последовательность комнат с разной температурой: прохладная комната, теплая комната, горячая влажная комната. Но комнату сухого жара заменила небольшая потельня, а в горячей парилке, появились массажисты.

В турецких банях на «чебек-баши» лежат чаще всего на животе. Когда выступает обильный пот - начинается массаж. После массажа проводится омовение и затем – погружение в бассейн.  в бассейн.

Русская баня

Температура воздуха - +60 -+90 °С, температура регулируется высотой банных лавок в парном помещении: внизу более низкая, у потолка - максимальная, более +90 °С. Влажность составляет до 60%.

Русская баня всегда строилась из дерева, и была лишена каких бы то ни было специальных украшений. Баня имела только два помещения: предбанник, в котором раздевались и отдыхали в перерывах между заходами в парную, и парная. Вся баня нагревалась печкой, в которую укладывались камни — 2каменкой». Характерным элементом русской бани является возможность увеличения пара путем выливания воды на разогретые камни печи – т.н. «паровые толчки». Также интересна традиция использования банных веников, как средства для массажа и очищения тела и погружение в сугробы или холодные водоемы.

Уже в славянских летописях X - XII веков встречаются слова «мовь», «мовница» или «мовня», а также «мыльня» и «баня». Посещение бани и отдых после нее были традицией всех категорий граждан, вне зависимости от материального положения.

Для предотвращения обезвоживания и перегрева, в предбаннике часто размещали бадьи с квасом или морсом. Прием тяжелой пищи до бани и в процессе парения исключался, как и алкоголь. Но можно было отведать овощей, фруктов и ягод. Обязателен и отдых после русской бани, составляющий не менее 3-5 часов.

Скандинавская баня

«Сауна» в переводе с финского означает «баня».

Традиционно финны топили баню «по-черному»: в середине банного деревянного домика складывался каменный очаг. В сауну заходили только после прогревания и проветривания от дыма.

Сауна у финнов была не просто местом для парения, но своеобразной лекарней, местом для родов и даже - проводов умерших!

В сауне человек должен подвергаться высокой температуре, но сухим воздухом. Сухой воздух, имеющий меньшие теплопроводность и теплоемкость, позволяет поднимать температуру в сауне до +90 - +100°С. Однако возможна и регулировка влажности по ходу парения – в финской бане пар получают путем обливания водой раскаленных камней.

Ирландская баня

Ирландская баня очень похожа на традиционную Римскую. Горячий воздух в банях идет от специальной печи в стены и под пол. В первом помещении бани температура не превышает 30 градусов. В следующем помещении температура поднимается до 35 градусов. А в последнем – свыше 50 градусов. Здесь пол устлан кирпичами с отверстиями, через которые поступает горячий воздух. При этом в помещение одновременно подается чистый воздух. Ирландские бани считаются мягкими.

Японская баня

В связи с религиозными традициями, японцы не пользовались мылом – на его изготовление шли убитые животные. Для омовения использовалась очень горячая вода. Принятию такой традиции в немалой степени способствовало обилие горячих источников на японских островах. Кроме того, благодаря сырости, низким температурам зимой и традиционно легким и холодным домам, возникала естественная потребность согреваться.

В древнейшей истории и в средние века, японская баня — офуро стала выгодным коммерческим делом. Состоятельные японцы и монастыри содержали общественные бани для бедных. А в XIX веке только в Токио их насчитывалось более 600. Интересно, что до конца XIX века мужчины и женщины в Японии мылись вместе, нопод усиливающимся влиянием христианских миссионеров общие бани были практически запрещены.

Офуро – бочка из дерева поставленная на огонь или бассейн со скамьей. Вода нагревается до + 40 -+50°С. При погружении область сердца должна находиться выше уровня воды. Во избежание перегрузки: через 10 минут пребывания в бочке пульс учащается до 120 ударов! На голову надевают специальную шапочку, смоченную в холодной воде. После японской бани потоотделение еще продолжается некоторое время, и японцы, отдыхают, завернувшись в простыню около часа.

Важна традиция омовения перед принятием офуро – в маленьком предбаннике. Эта подготовка занимает много времени. Японцы сидят в бане на специальных табуретках и обливаются из маленьких тазиков, что бы привыкнуть к горячей воде. И только потом погружаются в офуро.

В домашней бане первыми мылись мужчины семьи.